Page 107 - Minder Boos en Opstandig - Revised
P. 107

 DE ZEVENDE BIJEENKOMST IN HET KORT
Vandaag zijn we opnieuw bezig geweest met het leren omgaan met vervelende gevoelens.
We hebben naar een filmpje gekeken met twee soorten zinnen:
* zinnen die handig zijn om jezelf sterk te praten, dus zinnen die je tegen jezelf kan zeggen en die helpen
om jezelf niet vervelend te laten voelen. Bijvoorbeeld: “Ik vind dat ik er wel leuk uitzie.”
* zinnen die niet handig zijn om jezelf sterk te praten, dus zinnen die niet helpen en die zelfs ervoor
zorgen dat je een vervelend gevoel krijgt. Bijvoorbeeld: “Ze hebben gelijk, ik zie er ook stom uit.”
We hebben opnieuw geoefend met onszelf sterk te praten. Terwijl we vervelende plaagwoorden te horen kregen, hebben we bedacht wat we tegen onszelf kunnen zeggen om geen vervelend gevoel hierover te krijgen. Voorbeelden van sterk-praat-zinnen die je tegen jezelf kan zeggen zijn:
- “Laat hem maar kletsen”
- “Hij moet eens naar zichzelf kijken”
- “Hier hoef ik niet naar te luisteren”
- “Wat hij vindt is niet belangrijk, het gaat erom wat ik ervan vind”
Zo hebben we een pestsituatie nagespeeld, waarbij ieder van ons om de beurt geplaagd werd met woorden die hij niet leuk vond om te horen.
   Samenvatting kindtraining bijeenkomst 7 - groep
samenvattingen | 105




















































































   105   106   107   108   109