Page 10 - Innerlijke genezing, Karel en Tiny Pouwels

het een langdurig proces zijn. En misschien zullen we niet helemaal genezen, maar wordt de bittere pijn verzacht, zodat we er in vrede mee kunnen leven, zodat ze niet meer negatief doorwerken in onze relaties.
Je komt tot inzicht
De eerste stap voor innerlijke gene- zing is dat je tot inzicht komt, je onbewuste drijfveren ontdekt.
Dit betekent groeien in zelfkennis.
Je kunt tot inzicht komen door te luisteren naar jezelf en vooral door te letten op te felle emotionele reacties en op vluchtgedrag in relatie met mensen.
Ook een Woord uit de Schrift kan inzicht geven. Hebreeën 4,12: zegt: 'Want het woord van God is levend en krachtig. Het is scherper dan een tweesnijdend zwaard en dringt door tot het raakpunt van ziel en geest, van merg en beenderen. Het ontleedt de bedoelingen en gedachten van het hart.'
Je kunt ook inzicht krijgen door in gebed God te vragen om inzicht. Je kunt dat doen in de stilte van je hart, of bijvoorbeeld zittend bij het H. Sacrament.
Je kunt inzicht krijgen doordat je je bewust wordt waaraan je je ergert. Vaak is dat een ergernis aan een splinter bij een ander, terwijl jij een balk in je eigen oog hebt (vgl. Matteüs 7,3).
Een woord van kennis kan jou ook inzicht geven over een innerlijke verwonding. Ook dromen kunnen je erop wijzen, bijvoorbeeld een vaak terugkerende droom, of een heel emotionele droom.
Ten slotte: een gesprek kan je inzicht geven. Bijvoorbeeld een gesprek met vriend(in), partner, geestelijk bege- leider, therapeut, arts. Veel mensen komen tot inzicht als ze zich langere tijd achter elkaar vrijmaken voor God; tijdens een Talitakumi-weekend of tijdens een retraite.
5. KIEZEN VOOR NIEUWE LEVENSHOUDING EN VERGEVING
Je kiest voor een nieuwe levens- houding
Als je tot inzicht bent gekomen dat je verkeerde keuzes hebt gemaakt om
jezelf te beschermen, dan is het goed dat je een nieuwe levenshouding aanneemt en die verkeerde keuzes bewust herroept. Bijvoorbeeld bij het
10